{"id":4122,"date":"2021-02-10T10:05:44","date_gmt":"2021-02-10T15:05:44","guid":{"rendered":"https:\/\/contrastes.com.co\/digital\/?p=4122"},"modified":"2021-02-22T12:06:13","modified_gmt":"2021-02-22T17:06:13","slug":"limpia-tu-higado-y-pierde-peso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/contrastes.com.co\/digital\/limpia-tu-higado-y-pierde-peso\/","title":{"rendered":"Limpia tu h\u00edgado y pierde peso"},"content":{"rendered":"

En el h\u00edgado se llevan a cabo alrededor de 500 funciones de nuestro organismo. Por eso es necesario depurarlo cada cierto tiempo, a fin de eliminar los desechos que alteran su funcionamiento. Ent\u00e9rate c\u00f3mo hacerlo, mejora tu metabolismo y reduce peso.<\/em><\/strong><\/p>\n

En el h\u00edgado se llevan a cabo alrededor de 500 funciones de nuestro organismo, entre las cuales est\u00e1n la depuraci\u00f3n de la sangre, facilitar la digesti\u00f3n de las grasas y aumentar la actividad metab\u00f3lica. Por lo cual se hace necesario depurarlo cada cierto tiempo, a fin de eliminar los desechos que alteran su funcionamiento.<\/p>\n

Debido a los malos h\u00e1bitos alimenticios y la exposici\u00f3n a toxinas del ambiente, la salud de este \u00f3rgano se ve comprometida. Es por esto que su desintoxicaci\u00f3n ha cobrado importancia entre quienes desean lograr una buena salud, en especial aquellos con problemas de sobrepeso u obesidad.<\/p>\n

Seg\u00fan la medicina tradicional china, el h\u00edgado funciona de forma \u00f3ptima entre la 1 y las 3 de la ma\u00f1ana. Por eso, se recomienda consumir en horas de la noche algunas bebidas naturales, cuyos nutrientes favorecer\u00e1n las condiciones necesarias para que el proceso de limpieza sea completo.<\/p>\n

Existen 5 infusiones con propiedades medicinales que mejorar\u00e1n tu metabolismo, reducir\u00e1n la carga de toxinas de tu cuerpo y te ayudar\u00e1n a bajar de peso:<\/p>\n

Infusi\u00f3n de manzanilla<\/strong><\/h5>\n

Esta bebida es muy suave para la digesti\u00f3n y ayuda a la depuraci\u00f3n del h\u00edgado, ya que contiene antioxidantes. La infusi\u00f3n de manzanilla tiene propiedades antiinflamatorias que contribuyen a aliviar los m\u00fasculos y tejidos inflamados. Adem\u00e1s, posee propiedades sedantes que controlan el sistema nervioso, aliviando el estr\u00e9s y optimizando el descanso nocturno.<\/p>\n

Ingredientes: 1 taza de agua (250 ml) y 1 cucharada de flores de manzanilla (10 g). Preparaci\u00f3n y consumo: Pon a hervir el agua. Luego ret\u00edrala del fuego y agr\u00e9gale las flores de manzanilla. D\u00e9jala en reposo durante 10 minutos y t\u00f3mala cada noche antes de dormir, durante al menos 2 semanas.<\/p>\n

T\u00e9 de jengibre y lim\u00f3n<\/strong><\/h5>\n

El lim\u00f3n es un potente depurativo que ayuda a disminuir la hinchaz\u00f3n del vientre y fortalece el sistema inmunol\u00f3gico. El jengibre es antiinflamatorio y muy \u00fatil en el tratamiento de afecciones como la celulitis. Posee adem\u00e1s un efecto termog\u00e9nico que aumenta la eliminaci\u00f3n de calor\u00edas y desechos del organismo. Ambos ingredientes contienen altas cantidades de vitamina C y otros antioxidantes que apoyan la funci\u00f3n del metabolismo. La combinaci\u00f3n de estos es ideal para bajar de peso y mejorar tu salud.<\/p>\n

Ingredientes: 1 taza de agua (250 ml), 1 rodaja de jengibre, \u00bd lim\u00f3n. Preparaci\u00f3n y consumo: Pon a hervir el agua y agr\u00e9gale la porci\u00f3n de jengibre y el zumo de medio lim\u00f3n. Deja reposar la mezcla durante 10 a 15 minutos y luego b\u00e9belo a modo de sorbos. Para optimizar los efectos de esta bebida, t\u00f3mala unas tres veces por semana.<\/p>\n

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T\u00e9 de avena<\/strong><\/h5>\n

La avena tiene un alto contenido de fibra, vitaminas y minerales que mejorar\u00e1n tu digesti\u00f3n, ayudando en la limpieza del h\u00edgado y los intestinos. Su efecto relajante te dar\u00e1 una sensaci\u00f3n de bienestar para que disfrutes de un pl\u00e1cido sue\u00f1o.<\/p>\n

Ingredientes: 1 taza de agua (250 ml) y 3 cucharadas de avena (30 g). Preparaci\u00f3n y consumo: Pon a remojar la avena durante 7 horas. Despu\u00e9s esc\u00farrela y lic\u00faala con una taza de agua. Si deseas endulzarla utiliza miel de abejas y b\u00e9bela con hielo, si prefieres. Toma esta bebida al menos tres veces por semana.<\/p>\n

T\u00e9 de menta<\/strong><\/h5>\n

Esta bebida tiene como aceites esenciales el mentol y la mentona, los cuales aumentan la capacidad del organismo de eliminar los desechos que quedan en el h\u00edgado y el colon. Las propiedades del t\u00e9 de menta facilitan la digesti\u00f3n y hacen de esta bebida una de las m\u00e1s saludables.<\/p>\n

Ingredientes: 1 taza de agua (250 ml), 2 cucharadas de hojas de menta (20 g). Preparaci\u00f3n y consumo: En una olla, agrega las hojas de menta al agua y d\u00e9jala hervir durante 2 minutos. Luego cuela la infusi\u00f3n y t\u00f3mala media hora antes de dormir, durante al menos 3 semanas.<\/p>\n

Agua tibia con lim\u00f3n<\/strong><\/h5>\n

Esta bebida generalmente se ingiere al comenzar el d\u00eda, pero hacerlo en las noches te generar\u00e1 grandes beneficios. Las propiedades diur\u00e9ticas y depurativas del lim\u00f3n apoyan la funci\u00f3n hep\u00e1tica y mejoran tu salud.<\/p>\n

Ingredientes: 1 taza de agua (250 ml), 1 lim\u00f3n. Preparaci\u00f3n y consumo: Calienta el agua y agr\u00e9gale el zumo de un lim\u00f3n. Toma esta bebida media hora antes de ir a dormir, durante tres semanas como m\u00ednimo.<\/p>\n

Recuerda que la efectividad de estas bebidas, depender\u00e1 de la constancia que tengas en su consumo. S\u00f3lo as\u00ed ver\u00e1s los resultados que deseas.<\/p>\n

Por Nayor Barrios, para Slabon<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

En el h\u00edgado se llevan a cabo alrededor de 500 funciones de nuestro organismo. Por eso es necesario depurarlo cada cierto tiempo, a fin de eliminar los desechos que alteran su funcionamiento. Ent\u00e9rate c\u00f3mo hacerlo, mejora tu metabolismo y reduce peso.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4124,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2566,268],"tags":[2309,2315,2318,2311,2310,2308,2319,2313,2316,2312,2005,2314,2317,269],"class_list":["post-4122","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bienestar","category-salud","tag-avena","tag-eliminar-toxinas","tag-infusiones","tag-jengibre","tag-limon","tag-limpieza-del-higado","tag-limpieza-del-organismo","tag-manzanilla","tag-mejorar-el-metabolismo","tag-menta","tag-nayor-barrios","tag-perder-peso","tag-remedios-naturales","tag-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/contrastes.com.co\/digital\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4122","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/contrastes.com.co\/digital\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/contrastes.com.co\/digital\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/contrastes.com.co\/digital\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/contrastes.com.co\/digital\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4122"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/contrastes.com.co\/digital\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4122\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4128,"href":"https:\/\/contrastes.com.co\/digital\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4122\/revisions\/4128"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/contrastes.com.co\/digital\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4124"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/contrastes.com.co\/digital\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4122"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/contrastes.com.co\/digital\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4122"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/contrastes.com.co\/digital\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4122"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}